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Herzhafte Hauptgerichte

mit Wohltuer Superfoods - lecker und gesund!

Basilikumpesto mit Zedernkernen
Wohltuer Rezept für Quiche-Lorraine
Wohltuer Rezept für: Veganer Dashi Eintopf mit Kombualgen und Quinoa
Hanf-Chia-Burger mit Whiskey-Zwiebelmarmelade, Süßkartoffelpommes und Aioli

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Süß-saures Zucchinirelish
Wohltuer Rezept für: Naan-Pizza mit Gemüse und Ziegenkäse
Wohltuer Rezept für Süßlupinenwrap nach Art der Inka
Chiawraps mit Erdnuss-Gemüsechutney
Quinoa-Spargelsalat
Süßlupinen-Cracker
Blaukrausoufle
Vollkornpizza
Spargelflammkuchen
Kleine Spinatbrötchen mit Tomatenpesto
Tomatenpesto
QuinoaSalat KürbisZucchini
Vollkorndätscher mit Zucchini und Pilzen
Kürbisbratlinge mit Chiacreme
Zucchinisuppe mit Maronen und Kurkuma
Karotteningwersuppe
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Rosenkohlquiche
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Bärlauch-Chiaschnecke
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Spargel-Kartoffelsalat mit sautierten Karottengrün und Bärlauch-Chiadressing
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Karotten-Zedernkernpesto
Melonensalat mit Schafskäse, jungen Staudensellerieblättern und Borretschöl
Bärlauch-Spargel-Karottentörtchen
Kräutersalat mit Papayadressing und gegrilltem Bio Steak
Gebackenes Bärlauch-Spargelbrot mit Leinsamenmehl
Quinoa Tortilla mit Tomatensalsa
Flammkuchen mit Chia-Sojaschmand
Kürbis-Quinoaaufstrich mit Kurkuma
Mandelgrissini mit Sauerrahm
Gerösteter Spargel, Selleriecreme, geröstetes Wohltuer-Kern-Allerlei
Spargel-Kartoffelsalat mit sautierten Karottengrün und Bärlauch-Chiadressing
Vegane Roggen-Quinoa-Gemüse-Kohlrouladen mit Zwiebelsauce
Quinoa-Rotkohl-Curry mit Purple Curry
Vegane Chia-Mandelspätzle