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Produktinformationen "Bowl - ein gesunder und leichter Start in den Tag"

das kreative Frühstück

für 2 Portionen

Eigenschaften "Bowl - ein gesunder und leichter Start in den Tag"
Art: Frühstück, Bowles und Frühstsücksmüsli
Beliebtheit: sehr beliebt
Eigenschaften: abnehmen, detox, fitness, low carb, vegetarisch
Zeit für Zubereitung (in min): 30
Zeit mit Ruhephase gesamt: bis 1h
einfach / fortgeschritten: einfach

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Zutaten


  • 250g Magerquark
  • Agarvendicksaft (nach Belieben darüber geben)
  • 100g Himbeeren

Zutaten

Topping

Hier eine kleine Auswahl der Produkte, die man super als Topping für eure Frühstücksbowle benutzen kann:
  • Chiasamen*
  • Hanfsamen*
  • Flohsamen*
  • Kakaobohnen*
  • Gojibeeren*
  • Aroniabeeren*
  • Hagebuttenpulver*
  • Macapulver*
  • Kakaopulver*
  • Tulsipulver*
  • Mandelöl*
  •  und noch vieles mehr

Zubereitung 


  1. Einfach nach Belieben mit verschiedenen Früchten mischen. Hier im Beispiel wurden Himbeeren als Basis verwendet. Die Himbeeren mit dem Quark und dem Agarvendicksaft, natürlich kann man hier auch Xylit oder andere Süßungsmittel benutzen, vermischen und die Toppings eurer Wahl hinzufügen.
  2. Nach Belieben kann man auch einen Schuss Mandelöl oder ein anderes Öl über die Bowl geben.